Алкоголизм и созависимость: что делать?

Если вы думаете, что в семье алкоголика зависимость наблюдается только у самого пьющего человека, то это заблуждение. Сложность в том, что, когда муж постоянно пьет и испытывает сильнейшую тягу к алкоголю, жена является созависимой, поскольку видит прямую выгоду от пьянства супруга.

Созависимость глазами наркологов

Зависимость от алкоголя является не только органической, но, во многом, и нравственной проблемой. Если муж является алкоголиком, супруга его (в случае, если она сама не пьет, составляя ему компанию) находится в постоянном стрессовом состоянии. При этом жена не может избавиться от мысли о том, что жизнь семьи в мгновенье ока изменится, стоит ему бросить пить. А разве это не та же самая установка, которая наблюдается у большинства алкоголиков, – «мне стоит только захотеть, и я брошу пить в любой момент»? Таким образом, выявляются одни и те же психические проблемы у обоих супругов.

Жена постоянно испытывает сильную тревогу за мужа. Любопытно то, что если алкоголик соглашается на реабилитацию и находится в стационаре под присмотром врачей, эта тревога ничуть не снижается. То же самое касается не только жены, но и родителей алкоголика. Эти люди задаются вопросами, насколько удачно проходит лечение, есть ли смысл поговорить с лечащим психологом. Основное опасение – способен ли справиться родной им человек со своим недугом. Все это – следствия той самой созависимости, которая отравляет жизнь всей семьи.

Особенности перестройки мышления у созависимых людей

Чаще всего, созависимость проявляется в желании изменить алкоголика. Такая назойливая потребность со стороны родных подстегивает пьющего человека к противостоянию и внутренней озлобленности. Чтобы избежать этой ситуации, стоит выявить причины своих опасений. Вот что рекомендуют психологи созависимым людям: 

• Не скрывайте своих эмоций, постарайтесь вызвать алкоголика на откровенность.
• Отстранитесь от ситуации, не старайтесь изменить пьющего человека.
• Откажитесь от манипуляций, говорите о своих опасениях напрямую.
• Работайте над своей самооценкой.

Чем честнее вы будете с собой наедине, тем быстрее избавитесь от созависимости. Это отразится и на общении с алкоголиком. Возможно, он сможет оценить ваше искреннее желание помочь и всё исправить, когда поймет, что вы не навязываете ему своего мнения, не пытаетесь изменить его самого. Избавление от созависимости – это, в первую очередь, принятие перемен в самом себе.